喉のケア
猛暑到来ですね！３０℃を超す日が続くとエアコンや扇風機を消したくないですよね。
でもつけっ放しで眠ったりすると翌日になって喉ガラガラ、、、、おまけにそのまま夏風邪ひいちゃった、、、、なんてことに！
寝苦しい思いをするよりは、エアコン＆扇風機をつけっ放しのほうが眠れるなら、喉のために消そうと思わなくて良いです。
睡眠不足のほうがもっと身体に悪いですから。
その代わり首にタオルを巻いたり、マスクをして寝てみてください。
翌日ぜったい違いますよ～♪
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2010年7月24日---2:19 PM|カテゴリー：未分類